Многие родители говорят, что занятия художественной гимнастикой для детей – это лучший спорт для девочек. Они видят легкость и изящество выступающих и не подозревают, что каждое движение оттачивается по несколько часов, что каждый взмах руки отточен до автоматизма. Для начала, необходимо понять, стоит ли отдавать ребенка на гимнастику. Для этого рассмотрим негативные стороны художественной гимнастики. Боль при растяжке Для выполнения специальных гимнастических элементов юная гимнастка должна обладать хорошей физической формой...

Всех приветствую на канале РАСТЯЖКА С ЧЕМПИОНКОЙ! Меня зовут Ольга. Я чемпионка Европы и кубков Мира по художественной гимнастике. Уже более 8 лет преподаю растяжку/стретчинг для взрослых. Давайте начнём с главного. Что такое травма? Травма — это нарушение целостности и функций органов и тканей. Травмы классифицируют по времени происшествия: 1) острые травмы возникают от моментального воздействия внешних факторов 2) для хронического повреждения необходимо систематическое воздействие одного и того же разрушительного фактора...