Теннис относится к мало травматичным видам спорта, однако это утверждение касается только любительского уровня. У профессионалов дела обстоят иначе. Многочисленные травмы в теннисе у звезд первой величины свидетельствуют об обратном...

Теннис — это динамичный вид спорта, требующий от спортсменов высокой физической подготовки и технической мастерства. Из-за интенсивных нагрузок и повторяющихся движений теннисисты часто подвергаются риску получения травм. Эффективная профилактика травм и правильное восстановление играют ключевую роль в поддержании физического здоровья и спортивной формы. В этой статье мы рассмотрим основные стратегии профилактики травм и методы восстановления, специфичные для тенниса. Профилактика травм Профилактика...