Сегодня, 8 марта 2026 года, состоялся турнир UFC 326 в Лас-Вегасе, где Чарльз Оливейра победил Макса Холлоуэя в главном бою вечера. Бразилец завоевал титул BMF (самого опасного ублюдка промоушена) единогласным решением судей со счётом 50–45 по итогам пяти раундов. rg.ruchampionat.com Предварительный...

Травмы, полученные в быту или во время активного отдыха — не редкость. В первые минуты, когда боль и адреналин затмевают мысли, бывает сложно понять, насколько все серьезно. Умение отличить ушиб от растяжения или перелома не заменяет визита к врачу, но позволяет правильно оказать первую помощь, не навредив. Ушиб возникает при ударе или падении и представляет собой повреждение мягких тканей — кожи, подкожной клетчатки и мышц — без серьезного нарушения их структуры. Главный признак ушиба — боль, которая возникает в момент травмы, может быть достаточно интенсивной, но затем постепенно стихает...