Волейбол признан одним из наиболее безопасных видов спорта. Но, как и в любой спортивной дисциплине здесь бывают травмы. Сегодня мы поговорим, какие травмы самые распространённые среди волейболистов 1. Повреждение лодыжки Как правило, причинами повреждения лодыжки в волейболе являются неправильная постановка стопы во время игры и приземление на ногу другого игрока. Такое повреждение по статистике в волейболе встречается около 30% от общего количества травм 2. Повреждения пальцев рук Пальцы рук обычно страдают при выполнении блока...

Волейбол один из самых травматичных видов спорта. Зачастую спортсмены получают травмы голеностопных и коленных суставов из-за большой прыжковой нагрузки. Поэтому очень важно соблюдать правила профилактики травматизма суставов, чтобы в дальнейшем снизить риск возникновения травм. Сегодня мы поговорим о профилактике травматизма голеностопов и расскажем вам несколько упражнений, чтобы исключить травму из своего рациона. В первую очередь, важно знать, что связочный аппарат стопы выдерживает серьезную...