Заслуженный тренер России Этери Тутберидзе обратила внимание на необходимость строгого контроля массы тела для спортсменок в фигурном катании. Четвертый эпизод документального сериала «Метод Тутберидзе», размещенный на платформе Okko, включает беседы с Алисой Двоеглазовой, Дарьей Садковой и Софьей Акатьевой. По словам специалиста, фигуристки часто сталкиваются с мышечными болями, микротравмами и сильным чувством голода, особенно в вечернее время перед сном. Самостоятельное преодоление этих трудностей...

Фигурное катание считается довольно травматичным занятием. Однако почему кто-то сезон за сезоном избегает травм, а кому-то в этом плане постоянно не везет? В статье вы узнаете о наиболее частых причинах травм в фигурном катании, а также получите советы о том, как их избежать. Потеря концентрации Координация в фигурном катании решает всё. Согласованные движения всех частей тела возможны только под контролем мозга. Малейшее снижение этой концентрации приводит к срыву выполняемого элемента. Неудачные падения часто служат причиной травм...