Всем привет! Сегодня бы хотелось затронуть тему наличия/отсутствия растяжки у прыгающих атлетов. Опираться в своей статье я буду в основном на свой личный опыт, дополняя его различными информационными источниками и своими же наблюдениями за другими игроками. Но все люди разные, и что работает с одним, может не подойти другому. Так что если вы после прочтения статьи решитесь заняться растяжкой, то стоит это делать максимально аккуратно и поэтапно, учитывая свои физиологические данные и способности Я считаю, что статья достаточно актуальна...

Как во время пробежки появляются травмы? Какие встречаются чаще всего? В каких случаях нужно срочно бежать к врачу? Ответим на эти вопросы в нашей статье. 1. Зависит ли риск получения травмы от уровня физической подготовки и вида занятий? Явная зависимость в данном случае отсутствует. Комплекс факторов, которые обуславливают возникновение той или иной травмы, для каждого спортсмена (или любителя) индивидуален. Порой можно наблюдать ситуацию, когда профессионалы получают травмы на постоянной основе, а бегуны-любители, наоборот, словно родились в рубашке...