4140 читали · 4 года назад
Перелом боксера: упражнения для восстановления
Травмы в боксе - вещь хоть и преувеличенная, но обыденная. Как говорится, д...мо случается. Мы не научим, как обезопасить себя на 100% и навсегда избавиться от синяков, цветущих на лице, как сады Семирамиды. Но покажем, как распознать одну из самых коварных травм в боксе, повреждающую главное оружие боксера - его руки. Что такое "перелом боксера"? Кости у боксеров трещат в основном в области носа, запястья и ребер. Но чаще всего страдают пястные кости, поэтому такой перелом называют «перелом боксеров»...
Спортивные травмы кисти
Кисть руки представляет собой сложную многофункциональную структуру. Она состоит из запястья, пясти и пальцев, формируемых в общей сложности 27 костями, которые соединены суставами и удерживаются вместе мышцами и связками. Двигательные функции и чувствительность кисти обеспечивают разветвления трех нервов: локтевого, лучевого и срединного. Повреждение любого элемента этой структуры снижает функциональность всей руки. Особенно заметны последствия таких повреждений при занятиях спортом, где примерно четверть всех травм приходится на кисть и запястье...