Качественные трапециевидные мышцы так же хорошо заметны, как и плечи. Они бросаются в глаза даже в футболке. Благодаря им, шея выглядит мощной и крепкой. Одного взгляда достаточно, чтобы понять, что ее хозяин обладает могучими мышцами, спрятанными под футболкой. Почему трапециевидные мышцы так важны Демонстрация — это не единственная функция трапеций. Они помогают организму нормально функционировать. Трапеции не только  поднимают плечевой пояс и усиливают его, но еще участвуют в большинстве тяг и работают как стабилизаторы...

Трапециевидная мышца известна многим атлетам, так как является самой "нелюбимой" мышечной группой, которая относится к шее и спине. Помимо того, что мышца растет медленно, она легко спазмируется и начинает болеть из-за неправильного движения лопатки или перегрузки. Как избежать травм, за какие функции отвечает мышца, как правильно накачать и расслабить трапецию — в данном материале РИА Новости Спорт. Трапециевидная мышца Трапеция — самая уязвимая мышца, которую легко перетренировать или, наоборот, не дать достаточной нагрузки и растяжки...