Мощная трапеция - это та мышечная группа, которая делает вас по-настоящему мощным и брутальным атлетом. Основная функция трапеции - это подъем плечей вверх и сведение лопаток вместе. При этом спектр упражнений, которыми мы можем нагрузить трапецию достаточно скуден. Так как же тогда создать мощную трапецию. Сегодня об этом поговорим. Итак, погнали! Трапецию в силу того, что она работает во многих упражнениях, которые используется для тренировки плеч (например, тяга штанги к подбородку, подъем гантелей через стороны и др...

🥊 Профессиональные табло для бокса: полный контроль над рингом! 🥊 Организуете турнир, оснащаете ринг или проводите тренировки в зале? Качество судейства и зрелищность боя начинаются с правильного и надежного...