Долгое время в мире фитнеса и бодибилдинга существовало утверждение, невозможно растить мышцы (анаболизм) и жечь жир (катаболизм) в один и тот же момент. Десятилетиями бодибилдеры свято верили, что нужно либо бездумно жрать бургеры на массе, либо страдать на рисе с куриной грудкой на сушке. Но наука, как это часто бывает, посмотрела на эти догмы, усмехнулась и сказала: «А вот и можем». Этот процесс называется рекомпозицией тела. И да, ты можешь одновременно избавляться от подкожного жира и наращивать мышечную ткань...

Армянское издание Sportmedia.am отреагировало на победу ереванского «Алашкерта» над семейским «Елимаем» в ответном матче первого квалификационного раунда Лиги Конференций, передаёт Sports.kz. Армянский клуб сыграл вничью с «Елимаем» в дополнительное время (2:2), а затем оказался сильнее в серии послематчевых пенальти (6:5) и вышел во второй квалификационный раунд турнира. В публикации Sportmedia.am результат встречи оценили следующим образом: «„Алашкерт“ одержал фантастическую победу в Семее и вышел во второй раунд квалификации Лиги конференций»...