Нередко случается, что во время пробежки в момент подъема в гору или на последнем подходе в приседах со штангой, вы внезапно чувствуете слабость и тошноту. Исследования показали, что подобное состояние вызвано разными причинами, но есть проверенные способы взять тошноту под контроль и завершить тренировку на взлете сил! Почему тошнит после тренировки? 1. Реакция организма на физическую нагрузку Исследование, опубликованное в издании Frontiers in Physiology, показало, что в возникновении тошноты в ответ на физическую нагрузку виновата пищеварительная система...

Начало От нервов у меня тряслись руки, крутило живот. У меня даже кружилась голова. А что будет, если я откажусь, не засунут же они меня насильно в бункер? Я просто был в панике, когда подошел к первому посту охраны. -Ну что, сегодня один? – спросил меня верхний охранник, - да не бойся. Авось, обойдется… -Что ты имеешь в виду? - Да, все в порядке будет. Давай иди, лифт уже подъехал. Я спустился в бункер, зашел в комнату охраны и запер дверь. Сразу же я нацепил наушники и включил плеер. Несколько часов я рисовал комиксы и громко слушал музыку...