Подпишись 👆 Привет 👋 всем! Довольно часто в выпечке для худеющих встречала мак. И вот только на днях узнала его пользу. Оказывается, мак ускоряет обмен веществ. То есть, как я поняла, съев его, мы ускорим переваривание обеда и тем самым ненужные нам вещества просто не успеют впитаться в наш организм, а значит и не превратятся в жир. Было бы здорово, если это правда! А пока я приготовила очень вкусный творожный тортик с маком, который кстати оказался и очень сытным. Но тортик хоть и с относительно невысокой калорийностью, есть мы его будем только в первой половине дня...

Друзья приветствую вас на своём канале. Давайте для начала разберёмся: зачем нам нужны тренировки? ✅Они помогают держать наше тело в тонусе. Тренировок для похудения - нет! Именно поэтому во время похудения рекомендуют подключать спорт, чтобы после ушедших килограмм кожа и тело не были дряблыми, а попа обвисшей… ✅Они делают кожу упругой и эластичной. Во время физической активности улучшается кровообращение во всех органах и тканях, что безусловно делает нашу кожу здоровой. ✅Нет тренировок и упражнений, способных локально сжигать жир...