Вкуснейший ПП рецепт без заморочек! 🤤 Бесконечное спасибо за лайки и подписки 💚 📝 КБЖУ на 100 г. = 169 / 4 / 9 / 20 ⭐️ Сложность (1 из 5) ⏰ Время приготовления: 5 минут ✅ ИНГРЕДИЕНТЫ: 🍌 Хлебцы - 3 шт.  🍌 Сметана или натуральный йогурт (будет меньше калорий)...

Друзья приветствую вас на своём канале. Давайте для начала разберёмся: зачем нам нужны тренировки? ✅Они помогают держать наше тело в тонусе. Тренировок для похудения - нет! Именно поэтому во время похудения рекомендуют подключать спорт, чтобы после ушедших килограмм кожа и тело не были дряблыми, а попа обвисшей… ✅Они делают кожу упругой и эластичной. Во время физической активности улучшается кровообращение во всех органах и тканях, что безусловно делает нашу кожу здоровой. ✅Нет тренировок и упражнений, способных локально сжигать жир...