Ингредиенты: · 80 гр молотых овсяных хлопьев · 250 гр творог (обезжиренный) · 2 фрукта (груши, яблоки, сливы), можно заменить на 2 горсти ягод · 1 белок · 1-2 столовые ложки меда · 3 стол. ложки воды · Ванилин · Корица Приготовление: 1. Хлопья замешать с водой и белком. Приготовить из этого тесто 2. Тесто выкладываем в форму для выпекания, формируем бортики...

Все больше людей посещают тренажерные залы и переходят на сбалансированное питание. Хотя бодибилдеры называют железные джунгли своим домом, лишь немногие хотят стать профессиональными бодибилдерами. Это означает, что только горстка людей в тренажерном зале хочет построить огромные «крылья», здоровенные руки и чудовищные квадрицепсы. Остальные хотят улучшить свою эстетику и выглядеть как модели с обложки. ❓❓ Что такое мужское модельное тело? Модели-мужчины не только выглядят как греческие боги, но и делают одежду, обувь и аксессуары на себе великолепными...