9297 читали · 3 года назад
Бенто-торт! Тренд на 2022 год! Низкокалорийный! Без сахара!
Привет, Друзья! Меня просто приводит в восторг этот тренд на Бенто-торты. Чудесные мини-тортики на 1-2 человек, которые можно преподнести в подарок учителю, врачу или подруге, когда просто идешь в гости! Только представьте, как приятно, что целый торт для тебя одного и его можно съесть ложкой полностью! Как правильно рассчитать, украсить и упаковать Бенто-торт, я расскажу в этой статье. КБЖУ бенто-торта я оставлю в закрепленном комментарии. Бенто-торты нужно упаковывать в однопорционные контейнеры,...
10,7 тыс читали · 2 года назад
Лучшие протеиновые батончики, которые я пробовала! Готовятся за 5 минут! ПП рецепт без глютена, без сахара, без яиц!
Привет, Друзья! Я покажу Вам как приготовить вкуснейшие протеиновые батончики. По консистенции они как мягкий ирис или нуга, а по вкусу - карамельно-арахисовые. Эти батончики содержат 29 грамм белка на 100 грамм! А готовятся за 5 минут. Расчет КБЖУ протеиновых батончиков я оставлю в закрепленном комментарии. Нам понадобится 80 грамм протеина. У меня это сывороточный протеин. Думаю, получится и с другими видами протеина, но с каждым будет по-своему. Существенно будут отличаться пропорции для растительного протеина - их я пропишу в конце статьи...