В Бюро хоккейных талантов мы рассматриваем питание как часть долгосрочной подготовки, а не как «добавку» к тренировкам. Современные исследования в области спортивной нутрициологии для детей и подростков показывают: грамотный режим питания повышает выносливость, устойчивость к нагрузкам и готовность принимать решения на льду. ⚡️ Энергия в течение дня Юный хоккеист нуждается в стабильном источнике энергии, а не в резких качелях «сахара». Основу его рациона должны составлять сложные углеводы: ♦️ каши...

Два месяца назад Александр Овечкин вернулся вместе с семьей домой — в Москву. Отпуск на родине получился богатым на события. За несколько недель легенда спорта успел сыграть в уличный футбол, выпить пива с фанатами, сняться в сериале, а также принять важное решение — продлить контракт с «Вашингтон Кэпиталз». Подробнее читайте в материале 5-tv.ru. Межсезонье — самая насыщенная пора в жизни каждого профессионального спортсмена. В полной мере отдохнуть смог и форвард клуба Национальной хоккейной лиги «Вашингтон Кэпиталз» Александр Овечкин, который по традиции часть лета решил провести в Москве...