Ко Дню тренера (да-да, есть такой день!) я готовила закусочный торт. Я про закусочный торт уже писала в одной из статей... Очень и очень подходящее блюдо для множества праздников. И не только праздников - и для приёма гостей, и просто для вечернего семейного ужина. Закусочный торт для спортсменов из соседнего клуба. Слоёное тесто, крем из двух видов сыра. В начинке слабосоленая форель, вяленые томаты со специями, свежий огурец, оливки. Под каждую начинку - свой слой. Кстати, вяленые помидоры я тоже делала сама)) Делюсь: Берём сорт Сливка или Аленка...

Недавно меня спросила мама одного из учеников. Какова цель наших тренировок? Вроде бы простой вопрос. Можно ответить, что цель тренировок - это тренировки. И не смотря на абсурдность фразы - это вполне себе нормальная цель. И сегодня я о ней обязательно расскажу. Но давайте идти по порядку. Предлагаю разобраться и разложить цели по полочкам. Итак, ловите мой вариант - 6 основных целей тренировочного процесса. Цель 1. Укрепление здоровья Да, именно здоровье я хочу поставить на первое место. Современный мир располагает к малоподвижному образу жизни...