Привет, Друзья! Меня просто приводит в восторг этот тренд на Бенто-торты. Чудесные мини-тортики на 1-2 человек, которые можно преподнести в подарок учителю, врачу или подруге, когда просто идешь в гости! Только представьте, как приятно, что целый торт для тебя одного и его можно съесть ложкой полностью! Как правильно рассчитать, украсить и упаковать Бенто-торт, я расскажу в этой статье. КБЖУ бенто-торта я оставлю в закрепленном комментарии. Бенто-торты нужно упаковывать в однопорционные контейнеры,...

Совершенствуя свою фигуру в спортивном зале, нужно не забывать и о сбалансированном питании. Ежедневное потребление белка – это не просто пропуск к стройному, физически развитому телу. Употребление белковой пищи является даже более важным для женщин с точки зрения красивой внешности, здоровья и продолжительности жизни. Предлагаем вашему вниманию рецепт белкового торта для спортсменок. Пищевая ценность блюда на 100 грамм: Калорий: 116.5 ккал. Белков: 15 гр. Жиров: 5.9 гр. Углеводов: 0.8 гр. Для его приготовления нужны такие ингредиенты: Сыр твердый — 70 гр...