Узбекистан прочно закрепился на мировой карте смешанных единоборств. Представители республики успешно покоряют крупнейшие лиги планеты: от UFC до Brave и Octagon. К 2026 году узбекские атлеты не просто участвуют в турнирах, но и занимают лидирующие позиции в рейтинговых списках, обладая чемпионскими амбициями и статусом опасных нокаутеров. На текущий момент Узбекистан удерживает 30-ю строчку в глобальном рейтинге стран ММА, имея в активе 2587 баллов. Это результат планомерного роста и успешных выступлений ключевых атлетов страны...

Удар ногой “Торнадо”. Он сложен, но при должной подготовке может стать вашим козырем в бою или на соревнованиях. 🔥 Что такое удар “Торнадо” Это вращательный удар ногой, выполняемый с разворота. В момент исполнения тело бойца закручивается, а ударная нога выбрасывается в сторону головы или корпуса соперника. Всё движение напоминает спираль, отсюда и название — «Торнадо». 📌 Важно: этот удар требует баланса, координации и гибкости, поэтому не стоит пробовать его без базовой физической подготовки...