Несомненно любая подготовка должна быть последовательна и предполагает достаточное количество базовой работы, параметры которой мы рассматривали ранее. Здесь же хочется выделить особенные тренировки, которые делаются уже на хорошем уровне спортивной подготовки, требуют значительных ресурсных затрат и в большей степени формируют конечный результат: 1. Силовая выносливость. Любой марафон, на котором присутствует рельеф, вероятность ветра, да и в целом тактическая борьба на трассе, требуют проявления повышенных усилий без значительного вреда для общего результата. Поэтому непрерывные тренировки,...

Российский топ-марафонец и эксперт в циклических видах спорта Антон Лосев установил рекорд на дистанции 50 км на открытой воде. Финский залив от Петербурга до Котлина и обратно, в каждую сторону по 25 км, он преодолел за 18 часов 43 минуты 45 секунд — на сорок с лишним минут быстрее прежнего рекорда, зафиксированного в 2018 году. Однако первое, что он нередко слышит в свой адрес, это:«Ты такой большой и еще умеешь плавать?!» Несовместимые вещи Действительно, с такой конституцией и мышечной массой, а его вес приближается к 100 кг, плавать — это что-то необычное...