Криштиану Роналду — один из лучших футболистов современности. Роналду долгое время поддерживает свою великолепную физическую форму, уделяя время тренировкам на поле и в тренажерном зале. Он продолжает выступать на высоком профессиональном уровне, забивая голы за клуб и сборную Португалии. Посмотрим на секреты идеальной формы футболиста. Сбалансированное питание одна из причин идеальной физической формы Роналду. Он придерживается средиземноморской диеты (она основана на традиционных продуктах и блюдах стран Франции, Испании, Греции и Италии...

Криштиану Роналду – футболист «Ювентуса» и капитан сборной Португалии. Роналду 5 раз побеждал в Лиге чемпионов, становился чемпионом Англии, Испании и Италии. Со сборной Португалии Криштиану выиграл Евро-2016 и Лигу наций – 2019. Среди индивидуальных наград Роналду выделяются 5 «Золотых мячей» и 4 «Золотые бутсы». Роналду родился на острове Мадейра Роналду родился 5 февраля 1985 года в городе Фуншал в Португалии. Семья Роналду жила в бедных кварталах Фуншала. Отец Роналду Жозе Диниша Авейру работал садовником, а мама Мария Долореш душ Сантуш была поваром...