Мы давно знаем, как тренируются элитные марафонцы, потому что они быстрые и знаменитые. Журналисты и физиологи охотно пишут об их тренировках. Они бегают более 160 километров в неделю, в основном – медленно, но иногда в соревновательном темпе или даже быстрее. Напротив, мы почти ничего не знаем о подготовке к соревнованиям среднестатистических марафонцев, которые финишируют за 3, 4, 5 часов. Они не знаменитости, и их тренировки почти никто не описывает. К счастью, базы данных с GPS-часов меняет эту картину...

Участие бегунов-любителей в спортивных мероприятиях от 5 км до ультрамарафонов (свыше 42 км 195 метров) резко возросло в последние десятилетия. Современные исследования говорят об ограниченной информации о личности бегунов-марафонцев [1]. Однако во время марафонов всё больше происходит несчастных случаев, и это не может не беспокоить. Думаю, во многих городах периодически проходят различные любительские массовые забеги на длинные дистанции. Расскажу на примере славного города Екатеринбурга. Итак, забегов в Екб масса...