Кто из нас не грезит о плоском подтянутом животе или красивых рельефных кубиках пресса? И пусть лето вместе с пляжным сезоном осталось позади, но это не повод отказываться от своей мечты, согласитесь! Друзья, приветствую вас! С вами я, Екатерина Юрочкина, ваш незаменимый фитнес-тренер и гуру здоровья и красоты! И сегодня я хочу поделиться с вами упражнениями для укрепления мышц живота. А еще больше интересных статей о красоте и здоровье, и простых, но эффективных упражнений для всего тела вы найдёте...

Многим из нас хочется иметь тонкую талию. Но многие упражнения на пресс, наоборот, расширяют ее. Помните о том, что на объемы влияет форма фигуры: «груша», песочные часы», «линейка» или «яблоко». Поэтому, давая физическую нагрузку организму, результат виден у кого-то сразу, а кому-то придётся поработать, чтобы талия появилась. Для любой талии противопоказаны три вещи: 1) Лишний вес 2) Сутулость 3) Выпирающий живот Сама талия появиться не сможет. Когда под контроль берется только питание, то можно убрать лишь часть жировых клеток в области живота...