Томаш Соучек стал героем не только для «Вест Хэма», но и для юного болельщика на стадионе «Селхерст Парк». Полузащитник открыл счет в матче, проложив путь к первой победе под руководством Хулена Лопетеги. Но его геройство на этом не закончилось. Во время празднования Соучек заметил, что рекламный щит упал на молодого ассистента с мячами, и мгновенно поднял его, освободив мальчика. На помощь также подоспели Джаррод Боуэн, Константинос Мавропанос и Макс Килман. Капитан «Вест Хэма» Джаррод Боуэн сказал: «Это просто инстинкт...

Есть ошибка, которую я наблюдаю постоянно. Человек хочет убрать живот и решает каждый день качать пресс. Сначала делает 30 скручиваний. Через неделю уже 50. Потом доходит до сотни, потому что кажется: чем сильнее жжёт живот, тем быстрее должен уходить жир. Но талия почти не меняется. Зато начинает уставать шея, иногда ноет поясница, а сама тренировка быстро надоедает. Причина простая. Скручивания тренируют мышцы живота, но не заставляют организм брать жир именно с талии. В одном исследовании участники шесть недель выполняли упражнения на пресс пять дней в неделю...