Добрый день, читатели! Сегодня по рассуждаю в какой спортивной форме удобнее тренироваться. Сейчас в магазинах множество различной спортивной формы, для занятий художественной гимнастикой. И купальники, и шорты, и легенсы, различные топы, костюмы, одним словом, выбор на любой вкус...

Вы пришли в зал. Вы полны решимости. Вы берете вес, с которого планировали начать «новую жизнь» еще месяц назад. И... просто начинаете работать. Знакомо? Если вы узнали себя в этом описании — у меня для вас две новости. Плохая: вы только что присоединились к армии из более чем 90% людей, которые обесценивают свои усилия еще до того, как вспотели . Хорошая: исправить это проще, чем научиться правильно делать становую тягу. Сегодня говорим о разминке. Не о той скучной пятиминутке «помахал руками-покрутил головой»...