Многие люди представляют себе бокс как один из самых травмоопасных видов спорта. Да, они правы. Но задумывались вы о том, насколько этот спорт может быть и полезен одновременно? В этой статье мы рассмотрим плюсы бокса в жизни человека. Бокс помогает развить выносливость, а также улучшить продуктивность работы сердечно-сосудистой и дыхательной системы. Сердечно-сосудистые заболевания. Бокс совмещает в себе два вида нагрузок. Аэробные и анаэробные. Первые повышают нагрузку на сердечно-сосудистую систему...

— Сергей Иванович, вам не справиться с этим Артемом, — говорила мне соцработник. — У него три условных срока, отец-алкоголик, мать бросила. Он неисправим. Мой боксерский клуб «Второй шанс» был последней остановкой для таких парней. Либо спорт, либо колония. Артем пришел к нам в 14 — тощий, злой, с глазами старика. Первую неделю молчал. Вторую — ломал снаряды. На третьей попытался подраться со мной. Я вызвал его на ринг. По правилам — три раунда. — Боишься? — усмехнулся он. — Страх — это нормально, — ответил я...