Определения: Толчо́к — одно из упражнений тяжелоатлетического двоеборья (другое упражнение — рывок). Во время соревнований по тяжёлой атлетике толчок выполняется вторым. Толчок — технически сложное движение, состоящее из двух раздельных составляющих. Сначала атлет отрывает штангу от помоста и, подседая под неё, поднимает её на грудь, затем вытаскивает её руками с груди. Есть 3 техники выталкивания с груди: 1) выталкивание штанги в «ножницы»; 2) «швунг в стойку» — спортсмен выталкивает с груди...

Рывок и толчок штанги – это классические упражнения, выполняемые на соревнованиях по тяжелой атлетике. Они требуют не только физической силы, но и высокого уровня координации. При работе с большими весами...