Бородатый мужчина в белом кардигане нетерпеливо кого-то выглядывает. Широкие плечи, татуировки, на шее - медальон из медвежьего клыка. Его можно было бы даже назвать брутальным. Если бы не инвалидная коляска, на которой тот сидит. Рядом стройная спутница затягивает ремни на коляске и терпеливо повторяет: - Денис, ты помнишь, да? Орион не должен запрыгивать на коляску. Это опасно. Так что оба сдерживайте эмоции. Понимаешь? - Да, любимая. Все будет хорошо, - он обнимает женщину за талию. Она кажется совсем маленькой на его фоне...

Лето — это не только повод отдохнуть на природе, позагорать на море, но и отличная возможность потренироваться за пределами фитнес-клуба. «Первый женский» узнал, какую тренировку можно провести как новичку, так и опытному спортсмену на свежем воздухе. Фитнес-тренер Екатерина Тюрина поделилась с читателями «Первого женского» функциональными упражнениями. Их можно выполнять не только дома, в спортзале, но и на улице. 1. Приседания + выпад реверанс* *Выпады реверанс выполняется произведением шага ноги назад по диагонали примерно 45 градусов. Углы в колене между голенью и бедром должны быть 90 градусов, когда вы делаете выпад...