🚴‍♀ Прыгать максимально высоко и свободно при исполнении элементов позволяет тренировка "взрывной силы". Основная цель – заставить мышцы вытолкнуть собственный вес на определенную высоту или как можно выше. Прыжки со скакалкой укрепляют те же самые мышцы, которые работают при выполнении прыжка в высоту, поэтому они помогают повысить вашу прыгучесть. 30 прыжков через сложенную скакалку вдвое отщелкивают наши гимнастки на тренировках...

В Туле стартовали соревнования по художественной гимнастике на призы благотворительного фонда «Земляки». В наш город съехались 380 спортсменок из Московской, Калужской, Псковской, Ростовской, Орловской и других областей в возрасте от 5 до 20 лет. Тульскую область представляют порядка 200 гимнасток. Состязания проходят в Городском центре художественной гимнастики на ул. Ствольной. Тренер спортшколы «Триумф» и главный судья соревнований Анна Титова рассказала Myslo: Анна Титова — Наш турнир традиционный, проводим его уже в шестой раз...