➡️Типичные ошибки любителей бега Поездки на соревнования, проживание с любителями бега натолкнуло меня написать посты о типичных ошибках, как у начинающих бегунов, так и у людей, которые уже не первый год покоряют различные старты, глубоко в душе веря, что именно сегодня они смогут стать лучше - улучшив свой личный результат....но снова и снова попадая в западню, под названием регресс. ⛔ Покупка готового тренировочного плана. Всё чаще встречаю бегунов, которые за малые или огромные деньги покупают...

Ошибки в беге случаются с каждым в какой-то момент во время тренировок и соревнований. Это особенно распространено, когда вы только начинаете заниматься бегом. Поскольку эти ошибки при беге могут привести к травмам и другим проблемам с бегом, важно знать, в чем они заключаются и как их исправить. Подпишись , чтобы бегать правильно и без травм! Ношение неправильной обуви Проблема: ношение старых кроссовок или ношение кроссовок, не подходящих для вашей стопы и стиля бега, может привести к беговым...