Тренировок - как блох на дворняге, и поди разберись, какая лучше. Один хвалит эту, другой - ту, а третий рекомендует все и сразу. За всем этим ворохом учений очень просто выбрать что-то бесполезное. Поэтому, важно подходить к вопросу с умом и вовремя отгородится от бестолковых методик железным занавесом. Суди сам, в былые времена некоторые боксеры пили кровь животных, били быков, носили их на плечах и убегали от собак. Возможно, от этого была определенная польза, но риски травмироваться или отравиться были несоизмеримо выше...

А мы становимся все популярнее! Вчера у нас даже совета спросили - читатель написал в ВК: «Парни, я обожаю боксировать, периодически спаррингую с мужиками в фитнес-клубе. Но в последнее время замечаю, что мне как-то не хватает выносливости, да и сила удара просела. Может, есть какой-то простой способ с этим поработать, не посещая секцию бокса? А то времени на неё нет совсем». Мы пригласили к ответу нашего эксперта-бойца Макса Соломина, который тут же предложил три доступных упражнения. Их можно делать...