В тяжёлом весе сила удара максимальна просто из‑за массы бойцов: чем тяжелее боксёр, тем больше силы он может вложить в удар. При этом среди тяжей встречались и настоящие скоростные феномены — те, кто сочетал мощь с молниеносными сериями. Джордж Форман (чемпион 1973–1974, 1994–1995) при весе 118 кг бил с силой примерно 1200 кг. Это считается самым тяжёлым ударом в истории тяжёлого веса. Его правым кроссом и апперкотом можно было заканчивать бои одним попаданием. Скорость рук у Формана была невысокой, но огромная масса компенсировала этот недостаток...

Качалка и бокс. Как совмещать бокс и качалку? Этот вопрос волнует многих любителей кулачного боя. Давным-давно развеян миф о вреде "железа" для боксёра (якобы качалка способствует закрепощению мышц и вредна для бойцов). Отчасти миф был связан с консервативными устоями, которые появились в СССР и на Кубе. Стоит отметить, что и во времена Советского Союза боксёры активно использовали упражнения из тяжёлой атлетики. Из-за информационной изоляции от цивилизованного мира в СССР была принята пропаганда бокса без "железа"...