Самый опасный вид спорта Казалось бы, сквош — это не бокс, не лыжи, не фигурное катание, не тяжёлая атлетика и так далее. Кто бы мог подумать? Сохраните, чтоб совет был всегда под рукой!☝
984 смотрели · 11 месяцев назад
БОКС И ТЯЖЕЛАЯ АТЛЕТИКА
Качалка и бокс. Как совмещать бокс и качалку? Этот вопрос волнует многих любителей кулачного боя. Давным-давно развеян миф о вреде "железа" для боксёра (якобы качалка способствует закрепощению мышц и вредна для бойцов). Отчасти миф был связан с консервативными устоями, которые появились в СССР и на Кубе. Стоит отметить, что и во времена Советского Союза боксёры активно использовали упражнения из тяжёлой атлетики. Из-за информационной изоляции от цивилизованного мира в СССР была принята пропаганда бокса без "железа"...
Успешное совмещение пауэрлифтинга и боевых единоборств. Мое мнение
Эффективно ли совмещение силовых и боевых тренировок