глюкозу и гликоген. Глюкоза является основным источником энергии для организма, а гликоген — её производным, образованным из остатков глюкозы. Глюкозу мы получаем из пищи, а основные запасы гликогена хранятся в организме — прежде всего в печени и мышцах...

При диабете легкая и тяжелая атлетика вызывают принципиально разные гликемические реакции. Аэробный бег и анаэробные силовые нагрузки требуют противоположных изменений в дозировании лекарств. Чтобы избежать критических колебаний глюкозы, пациент должен предварительно обсудить график тренировок с эндокринологом. Бег и спортивная ходьба относятся к аэробным нагрузкам. Во время таких тренировок работающие мышцы активно поглощают глюкозу из крови без участия инсулина. Для людей с диабетом 2 типа это отличный способ снижения инсулинорезистентности...