В чем разница между выполнением тяги штанги прямым или обратным хватом? Один лучше другого? Вот все, что вам нужно знать. Что такое тяга штанги к поясу в наклоне? Когда я говорю о тяге штанги снизу, которую иногда называют тягой в наклоне обратным хватом или тягой Йейтса, я имею в виду следующее: Вот как это делается: Какие мышцы работают в тяге штанги обратным хватом? Тяга штанги снизу, также известная как тяга штанги обратным хватом, представляет собой комплексное упражнение, которое задействует...

"Низ спины буквально отваливается и тянет. Что-то отдаёт в ногу. А ведь я опытный и сильный - вчера потянул 245 кг (540 фунтов). Мне кажется, это межпозвоночная грыжа. Что мне делать, Хаф?" - вспоминал на днях слова своего подписчика Хафтор Бьёрнссон, многократный чемпион соревнований "Самый сильный человек". Друзья, позвольте мне как старому ворчуну и "доктору Зануде" поделиться непопулярным среди многих любителей железа мнением по поводу здоровья. Конечно, со мной можно не соглашаться, но лично...