Есть такая разновидность творога, о которой многие даже не подозревали – это зерненый творог. Он имеет очень интересную форму и полезные свойства, ради которых и стоит обратить на него внимание. ✅ Во-первых,...

С помощью творога можно стабилизировать уровень сахара в крови. Об этом в беседе с изданием Eating Well рассказала диетолог Кимберли Роуз-Фрэнсис. По ее словам, в твороге содержится белок, стимулирующий выработку инсулина, благодаря чему глюкоза попадает внутрь клеток. Диетолог отметила, что это помогает поддерживать устойчивый уровень сахара в крови после приема пищи. Роуз-Фрэнсис отметила, что творог с естественным содержанием жира обеспечивает более длительное чувство сытости, поскольку жиры замедляют процесс усвоения пищи...