Вы усердно работаете в тренажерном зале и питаетесь достаточно, чтобы оставаться стройным. Всегда ли этого достаточно? Не всегда. Некоторые исследования показали, что высокообъемные тренировки могут привести к значительному снижению уровня тестостерона, гормона, необходимого для набора мышечной массы. Тестостерон также имеет решающее значение для общего состояния здоровья и помогает вам чувствовать себя так же хорошо, как и выглядеть. Просто погуглите самого быстрого марафонца Америки Райана Холла...