Уличный бокс: что это такое? На волне популярности бокса, все чаще можно встретить такие названия, как «уличный бокс», «стрит боксинг», «боевой бокс», и т. д. Под этими терминами скрывается и формат проведения жестких поединков, и способ подготовки к реальной драке, а иногда, как утверждается, даже новый вид единоборств. Так что же из себя представляет «бокс  улиц и подворотен»? Чаще всего, это название обозначает попытку подогнать популярный вид спорта под уличные реалии, дополнив его техникой подходящих для данной ситуации ударов. Встречаются авторские наработки. Иногда это преподносится, как личный опыт конкретного бойца, а иногда –как полноценная боевая система. Я даже  наткнулся на «стритбоксинг» на сайте школы бокса Романа Кармазина, что было очень неожиданно. Все-таки бывший чемпион мира среди профи – и уличный бокс… Зачастую уличный (или боевой) бокс напоминает систему Роберта Патюреля, филиппинский панантукан, и тому подобные системы. В общем, «уличный» бокс и его разновидности – это вариации на тему приспособления бокса к реальным условиям. Единой, четко оформленной системы, не существует. Главные принципы – простота, жесткость, и эффективность. Манера боя – ломовая и агрессивная. Большой упор делается на психику, и физподготовку. Одним словом, это то, что многие ищут для улицы. Самое то, если ты не отличаешься виртуозной техникой, но обладаешь хорошим ударом, и не ищешь большего.

Тренировки боксу для начинающих Школы бокса – это более 1000 квадратных метров чистого спорта, где посетителей ждут различные виды подготовки. Направление боевых искусств разделено на множество групп, среди которых имеются как детские, так и женские команды. Боксерские комплексы для занимающихся становятся семейным местом, где можно проводить очень долго время . Посетитель выбирает тип тренинга и абонемента. Желающим сэкономить часто предлагается несколько вариантов оплаты занятий. Тренировка по боксу для начинающих состоит из нескольких этапов и всегда начинается с разминки. В это время необходимо подготовить организм к предстоящей нагрузке, разогреть мышцы. Далее проходит непосредственно силовая подготовка, которая включает в себя выполнение повторов на тренажерах, спарринги и отработку упражнений. По завершению основной части занятия, потребуется провести расслабление и растяжку мышц. Так удается снять напряжение после изнурительного тренинга, получив максимальную пользу. Еще несколько часов после снятия нагрузки, организм работает в усиленном режиме сжигания жиров. Силовые тренировки, в совокупности с кардионагрузками как нельзя лучше способствуют гармоничному похудению. Vkontakte | Tеlegram