Так как сейчас формат смешанных единоборств является наиболее актуальным, давайте разберем основные термины, используемые не только в ММА, но и во многих международных видах боевых искусств. Мы включили наиболее распространенные, так как перечислять все будет очень долго, да и борцовских намного больше, чем ударных. Это связано и с разнообразием борцовским приемов, в принципе, да и больших успехом борцов в ММА. Среди 8 действующих мужчин-чемпионов в UFC (на первую половину 2020) – 5 в прошлом серьезно занимались борьбой...

Все удары в ММА носят определенные названия для того, чтобы быстрее называть их на тренировках и соревнованиях и чтобы не тратить на их произношение большое количество времени. 6 ударов руками и 5 ударов ногами с описанием и фото. Удары руками(некоторые удары также встречаются в боксе): 1. Джеб - прямой удар передней рукой, обычно служит для отвлечения соперника от других ударов. 2. Кросс - прямой удар задней, сильной рукой. 3. Оверхэнд - сильный удар рукой по круговой траектории...