Источник: vsebegom.ru 1000 метров — это средняя дистанция, которая входит в обязательную программу учебно-образовательных заведений и международных турниров по легкой атлетике. 1000 метров является промежуточным этапом между спринтерскими и стайерскими забегами. Техника бега на 1000 метров сочетает в себе приемы этих двух техник, так как дистанция требует равномерной отработки спринтерской и стайерской техники. Общие принципы бега на 1000 метров Эта дистанция считается сложной именно потому, что...

Обычно мы любуемся техникой профессиональных атлетов, когда смотрим соревнования. Большинство из нас не могу так бежать, а кто-то может максимум метров 100. Однако и среди быстрых бегунов встречаются те, чья техника далека от общепринятого идеала. Так, Эмиль Затопек и Пола Рэдклифф всегда считались исключением из правила. На дорожке их бег выглядит даже немного комично по сравнению с идеальными движениями соперников. Только представьте, насколько быстрее они могли бы быть, если бы улучшили эффективность бега...