Бить им об пол и ловить. Я стоял и думал: «Зачем? Груша ведь лучше. Там хоть удар чувствуешь». Я делал, потому что сказали, но не понимал, в чём смысл. Понял позже. Этот мяч учил реакции и движению: глазу следить, рукам успевать, телу быть там, где нужно...

Здравствуйте, друзья боксёрского блога boxingblog.ru. Зачем вообще применяется теннисный мяч на резинке для бокса. Внешне это выглядит как-то по-детски, когда здоровый боксёр балуется с такой игрушкой. Однако такой метод позволяет развить много важных качеств, помогающих достигать успехов в боях. В таких дисциплинах, как бокс, кикбоксинг и тайский бокс крайне важная мощность и скорость удара. Эти навыки отрабатываются различными методами и с использованием разных средств. Одним из таких является маленький мячик на резинке...