Тренерский анализ феномена полных чемпионок Нет ничего удивительного в том что человек обладающий развитыми мышцами и усердно тренирующийся может одновременно обладать жировыми складками. Все банально объясняется ограниченными возможностями организма к утилизации энергии и практически безграничными способностями к усвоению простых углеводов. Человек вполне способен потреблять буквально десятки тысяч калорий в течение одного дня. Потратить же более 2000 калорий в сутки почти невозможно. Очевилно...
Во время турнира в Майами Петра Квитова рассказывала, что ее «сложно тренировать». – В последние годы вы меньше тренируетесь и до, и во время турниров. Как свести тренировки к минимуму, но при этом сохранять уровень в матчах? – Если я много тренируюсь, то устаю от тенниса в целом. И тогда, наверное, не получаю такого удовольствия от матчей. Поэтому мне нужно время на отдых, возможность не играть каждый день и не проводить много часов на корте. Я должна наслаждаться самим матчем, в котором могу отлично сыграть...