Говоря о большом теннисе, все мы представляем удар по мячу теннисной ракеткой (некоторые представляют Марию Шарапову, возможно). Так называемый форхенд-основной удар, удар справа. В момент удара в работе задействованы не только руки, но и весь корпус с нижними конечностями. Требуются невероятные усилия и точность от наших мышц для нанесения победного удара и услышать заветное "Гейм, сет, матч". Возникает вопрос, как достичь большей силы, резкости и точности удара? Для этого мышцы должны быть в отличном тонусе, эластичными и быстрыми...

В большом теннисе, как и во многих других видах спорта, важную роль играет стратегия. Можно хорошо знать правила, обладать сильной подачей и выносливостью — и проиграть. Потому игроку, который настроен победить, нужно подобрать особый подход к своему оппоненту. Хорошему теннисисту важно «прощупать» своего соперника...