Адаптивный теннис — вид спорта для людей с ограниченными физическими возможностями, который развивает координацию, скорость движений, выносливость и реакцию, укрепляет мышцы, активизирует работу мозга и даже улучшает зрение. В адаптивном теннисе спортсмены разделяются на дивизионы в зависимости от уровня физической подготовки и степени интеллектуальных особенностей. Для развитых атлетов правила адаптивного спорта практически идентичны правилам обычного большого тенниса. Чем серьёзнее степень ментальных нарушений, тем больше расхождение с правилами обычного спорта...

Теннис – один из самых зрелищных и популярных видов спорта в мире. Он сочетает в себе скорость, силу, тактику и выносливость, а его история насчитывает сотни лет. В этой статье разберём, почему теннис стоит попробовать, как начать им заниматься и что нужно знать о больших турнирах. 🎾 Развивает все группы мышц – бег, удары, резкие повороты укрепляют ноги, корпус и руки. 🎾 Тренирует реакцию и координацию – нужно мгновенно принимать решения и точно бить по мячу. 🎾 Сжигает калории – за час игры можно потерять 400-600 ккал...