Общая волейбольная терминология была создана с целью разработки единого понятийного аппарата для описания приемов, закономерностей и вопросов данного вида спорта во всем мире. Если говорить простыми словами, то понятия и термины были введены для того, чтобы игроки, тренеры, судьи, зрители и все, кто связан с этим видом спорта могли их использовать и с лёгкостью понимать друг друга на площадке и за её пределами. В данной статье будут приведены значения нескольких терминов и понятий, которые очень часто используются волейболистами в тренировочном или игровом процессах...

Бег — это не просто встал с дивана и побежал, как кажется новичкам в начале своего пути. Это целый мир, где учитывается цикличность, разнообразие тренировок и интенсивность нагрузок. Каждый вид тренировки имеет свою определенную цель, и важно понимать их различия. Приходя в бег, можно запутаться от видов беговых тренировок. Просто бегать каждый день — это путь в никуда, который практически не дает развития, а главное желаемого прогресса на пути к своей цели: будь то покорение длинных дистанций или здоровые регулярные пробежки...