Пробежать марафон или даже полумарафон – это не поле перейти. Даже у самого подготовленного бегуна преодоление такого расстояния вызывает физический и психологический стресс. Поэтому, чтобы вновь вернуться к тренировкам и улучшить свои результаты на следующем забеге, нужно правильно восстановиться. Источник: https://marathonec.ru/vosstanovlenie-posle-marafona/ Какие нагрузки можно делать сразу же после марафона, как правильно питаться в день финиша и когда рекомендуется возобновить тренировки, рассказывает...

В Сеуле 25-летняя спортивная блогерша Ю Джи Вон умерла после участия в полумарафоне. Об этом сообщил портал Mothership. • Переход на зимнее время в 2026 году: придется ли россиянам переводить часы Забег на дистанцию 21,1 километра состоялся 11 октября. Примерно за 500 метров до финиша спортсменка потеряла сознание. Ей оказали помощь на месте, после чего доставили в больницу, однако врачам не удалось спасти девушку. Организаторы соревнования выразили соболезнования родственникам погибшей. Они также заявили о намерении подробно изучить обстоятельства произошедшего...