Даже элитные спортсмены в некоторой степени "борются" с восстановительными, или так называемыми в беговой среде легкими пробежками, но темп, с которым пробегается этот тип тренировок может действительно в стратегическом плане увеличить скорость и поднять уровень экономичности бега. Салли Кипьего, серебряный призер Олимпийских игр в беге на 10 000 метров, может удерживать темп, составляющий менее 5 минут на милю в беге на 10 километров. Чтобы достичь этого, она провела множество "медленных" тренировочных сессий, в купе с гармоничной долей темповых пробежек...

операции встретился с нашей сборной. С 18 по 22 июля Чебоксары примут спортсменов из 27 регионов страны. Рад был лично пожелать нашим спортсменам удачи. Вся Чувашия будет болеть за ребят и искренне переживать за каждый старт. Для нас каждый из них – уже победитель. Выполняя боевые задачи, они проявили мужество, стойкость и силу духа. Даже после тяжелых ранений нашли в себе силы идти вперед, вернуться к активной жизни, заниматься спортом и снова бороться за победы. Такие соревнования важны не только спортивными результатами...