Марафонский бег – это не просто бег на длинные дистанции, это настоящее искусство, требующее выносливости, терпения и умения контролировать свое тело и разум. В марафоне нет места для случайностей, только упорный труд и настойчивость помогут преодолеть расстояние и достичь поставленной цели. Если вы хотите стать частью этого захватывающего мира, то вам точно нужны навыки, которые помогут вам справиться с вызовами, которые вы можете встретить на пути...

Сколько километров нужно пробежать, чтобы финишировать на марафоне? Марафонскую дистанцию, заветные 42 км 195 м (26 миль 385 ярдов), можно по праву назвать «королевой» в видах спорта на выносливость. С...