1426 читали · 1 год назад
Как тренировался Мохаммед Али: выносливость, скорость, взрывная сила
Мохаммед Али, урожденный как Кассиус Клей, по праву считается не только одним из лучших боксеров ХХвека, но и одним из лучших спортсменов своего времени. В 18 лет он выиграл Олимпийские Игры, а в 22 года стал чемпионом мира среди профессионалов. На профессиональном ринге Мухаммед Али провел 61 бой, одержав победу в 56. При этом, в 37 поединках он выиграл нокаутом. Знаменитый боксер прославился не только многочисленными победами, но и манерой боя. Свою стратегию и тактику поединка Али выражал в девизе «Порхать, как бабочка, жалить, как пчела»...
21,7 тыс читали · 4 года назад
Тренировки Мухаммеда Али: полный список упражнений
Величайший Мухаммед Али дрался в эпоху расцвета бокса, во времена самой плотной концентрации уникумов кулачного боя в тяжелом весе. Американский боец обладал лучшими качествами совершенного бойца. В этой статье мы на миг окунемся в прошлое и разберем один из тренировочных дней величайшего чемпиона. Легенда бокса строго придерживался прописанного режима дня. Плотные тренировки Али совершал на протяжении 6 дней в неделю. В воскресный выходной боксер уделял особое внимание активному отдыху. Так же...