Подпишись на канал и читай больше интересных подборок и новостей из мира смешанных единоборств. В бой! Давным-давно, на заре единоборств большинство "непосвященных" людей думали, что внушительные мышцы - это, практически, гарант хорошего бойца и, особенно, сильного удара. На самом деле это, конечно, совсем не так - большие мышцы труднее насыщать кислородом, кроме того обычно они мешают бойцу быть пластичным и быстрым. Тем не менее, многие спортсмены делают ставку на внушительную мускулатуру ради большей физической силы и внешней привлекательности...

Недавно на канале «Жизнь в стиле кунг-фу» вышло небольшое, но любопытное видео, в котором рассказывалось о важных для бойца мышечных группах. Соглашусь с авторами: некоторые мышцы и мышечные группы имеют приоритет перед другими. Поскольку мне эта тема тоже интересна, решил уделить ей время. Да, силовая подготовка и развитие мышц- крайне важный момент. Однако, как уже неоднократно говорилось, боец – не спортсмен-силовик, и его подготовка имеет ряд особенностей. Во-первых, в чистом виде методики бодибилдинга и силовых видов спорта, для бойца не подходят...